Venez augmenter votre nombre de pas au quotidien ! La Communauté de communes Val’Aïgo s’associe à un dispositif de promotion de la santé.

Pas toujours facile de sortir de chez soi et d’aller marcher lorsqu’on est seul ou que le temps est maussade… Pour lutter contre la sédentarité et promouvoir la santé par le sport, la Maison France Services de la Communauté de communes Val’Aïgo, intègre le dispositif D-marche® cet automne, en association avec le Conseil départemental 31, les associations efFORMip et Respire ou encore le réseau des Maisons Sport Santé du nord Toulousain.

Qu’est-ce que D-marche® ? 

D-marche® est un programme créé par l’association ADAL (À la Découverte de l’Âge Libre) qui œuvre depuis 1992 à favoriser la prévention de la santé globale par la promotion et le développement d’actions adaptées individuelles et collectives.
Objectif : permettre à toutes et tous de se mettre ou se remettre à la pratique d’une activité physique simple et accessible.
Aujourd’hui, la Communauté de communes Val’Aïgo vous propose de participer gratuitement à ce dispositif si vous avez plus de 60 ans, grâce à une convention signée avec l’association efFORMIP, association régionale pour la promotion de l’intégration de l’activité physique au quotidien.

Comment ça marche ?

Ce programme, totalement gratuit pour les personnes de 60 ans et plus, comporte trois ateliers qui se déroulent dans les locaux de la Maison France Services à Villemur-sur-Tarn d’ici la fin de l’année. Durant ces ateliers, les participants rencontrernt l’animateur D-marche®, médecin et accompagnateur sportif, afin d’être sensibilisés à l’importance d’une activité physique quotidienne. Ils reçoivent un podomètre connecté permettant de compter leur nombre de pas et de visualiser leur activité physique. Les utilisateurs du podomètre pourront enfin tester l’appareil lors de petites sorties marche adaptées aux besoins et possibilités de chacun.

Comment s’inscrire ?

Si vous êtes intéressés, contactez la Maison Sport Santé Respire au 07 71 88 86 23 ou envoyez un mail à maisonsportsanterespire@gmail.com

Dates des ateliers

mardi 17 octobre · 9h – 12h
jeudi 23 novembre · 10h – 12h
jeudi 21 décembre · 10h – 12h